早上5点半就到了出发点，今天给自己的计划是35公里。

昨天晚上云特别黑，应该下了一场超大的雨，5公里处有大量淤泥在路上，弄得我车胎很脏。

正好上坡的时候有水流向下流淌，我就骑进去清洗一下轮胎，后来总结就应该在这个时候扎的。

水流里面就算没有玻璃碎片，应该也会含有一些尖角的东西。

于是2026年喜提第四次扎胎，运动计划改为：骑行5公里+步行5公里。

等一下去店里刷车、换胎。

上星期一直在看真空胎，但和几位大神聊完都觉得没必要，那等我体重减到165的时候换马牌GP5000外胎吧。毕竟现在这两条外胎已经扎四次了。

160的时候还有个锁鞋的flag呢，加油。